1. Och qoringa qabul qilmang. Och qoringa ovqatlanish, oqsil kukuni umumiy "issiq ovqat" iste'moli sifatida ishlatiladi, bu nafaqat chiqindilarni, balki jigar va buyraklarning metabolik yukini ham oshiradi.
2. Nazorat qilish uchun ziravorlar qo'shing. Shakar va tuz juda ko'p bo'lishi mumkin emas.
3. Kislotali ichimliklar bilan ovqatlanmang. Olma sharbati va boshqa ichimliklar tarkibida protein kukuni bilan aralashtirilgan organik kislota komponentlari mavjud bo'lib, ovqat hazm qilish va so'rilishga ta'sir qiladi.
4. Agar siz zardob oqsili kukunini olayotgan bo'lsangiz, shuningdek, ortiqcha qizdirilmasligiga alohida e'tibor qaratsangiz, 40 daraja suv ostida eriydigan bo'lsa, bo'tqa va boshqa oziq-ovqatlar, shuningdek, ovqatlanish uchun sovuq ichimlik sifatida ishlatilishi mumkin. Zardob oqsili kukuni tarkibida maxsus fiziologik funktsiyalarga ega bo'lgan ko'plab faol moddalar mavjud bo'lganligi sababli (bu uning yuqori narxining asosiy sababidir), qizdirilgandan keyin u o'z faoliyatini yo'qotadi.
5. Oddiy odamlarga tuxum qo'shish kerak emas *. Protein kukuni faqat bolalar, homilador ayollar, qariyalar, to'yib ovqatlanmaslik, gipoproteinemiya, anemiya va oqsilni to'ldirishga muhtoj bo'lgan boshqa odamlar uchun javob beradi, ko'r, uzoq muddatli iste'mol qilish mumkin emas. Sog'lom odamlar uchun protein etishmasligi, odatda, oddiy dietaga yopishib qolganda sodir bo'lmaydi.
6. Protein kukunini iste'mol qilish professionallar rahbarligida amalga oshirilishi kerak, iste'mol miqdori juda ko'p bo'lmasligi kerak. Oshqozon-ichak trakti orqali oqsil hazm bo'lishi va so'rilishidan so'ng, jigar inson foydalanishi uchun tananing o'z materialiga aylanishi kerak, shu bilan birga ammiak, karbamid va boshqa azot o'z ichiga olgan moddalar kabi protein almashinuvi mahsulotlari bo'lishi kerak. buyraklar orqali chiqariladi. Agar siz juda ko'p protein iste'mol qilsangiz, u jigar va buyraklar yukini oshiradi.
7. Podagra bilan og'rigan bemorlar qabul qilinmasligi kerak, jigar kasalligi tufayli oqsillarni qayta ishlash bo'yicha jigar, to'siqlarni qo'llash, oqsillarni iste'mol qilishni oshirishga mos kelishi kerak. Biroq, jigar koma va rivojlangan siroz bilan og'rigan bemorlar uchun juda ko'p protein etkazib berish jigar yukini oshiradi, kasallikni og'irlashtiradi, hayvon oqsillarini iste'mol qilishni cheklashi kerak.
