Bu nozik savol, chunki javob ko'p jihatdan sizga bog'liqtabiiy testosteron darajasiva"Mushak qurish" deganda nimani nazarda tutasiz.
Bu erda to'g'ridan-to'g'ri tibbiy va fiziologik buzilish.
Qisqa javob
●Klinik past testosteron (gipogonadizm) bo'lgan erkaklar uchun: Ha.Haftada 200 mg ko'pincha ularning past boshlang'ich darajasiga nisbatan sezilarli darajada ozg'in mushak massasini qurish uchun etarli.
●Oddiy tabiiy darajaga ega (300–1000 ng/dL) sog‘lom erkak uchun: Balki yo'q.Ishlab chiqarish dargumondramatikoptimal ovqatlanish va mashg'ulotlar bilan tabiiy ravishda erishish mumkin bo'lgan narsadan tashqari mushaklarning o'sishi. Bu sizning darajalaringizni yuqori-normal yoki biroz suprafiziologik diapazonga ko'tarishi mumkin.
Nima uchun "Etarli" sizning boshlang'ich nuqtangizga bog'liq
Buning sababini tushunish uchun haftada 200 mg qon testosteron darajasini qaerga qo'yishiga qarashingiz kerak.
●Tabiiy ishlab chiqarish:Sog'lom yosh erkak taxminan ishlab chiqaradiHaftada 50-70 mg testosterontabiiy ravishda.
●Standart TRT dozasi:Ko'pgina erkaklar shifokor tomonidan tayinlangan{0}}testosteronni almashtirish terapiyasiga (TRT) muhtojHaftada 100-150 mgerishish uchunoʻrta{0}}to-oddiy diapazon(500–900 ng/dL).
●200 mg dozasi:Bu a hisoblanadiyuqori-oxirgi TRT dozasi yoki "engil" steroid sikli.Bu ko'pchilik erkaklarni o'z ichiga oladisuprafiziologik diapazon(1200 ng/dL dan yuqori), lekin ko'pincha bodibilding "sikllari" bilan bog'liq bo'lgan mushaklarning tez, ko'rinadigan o'sishi uchun etarli emas.
Haftada 200 mg mushak o'sishi uchun nima qiladi?
| Aspekt | Nimani kutish kerak |
|---|---|
| Daromad darajasi | Sekin va barqaror. 5-8 kilogramm yog'siz to'qimalarni o'ylab ko'ringyiliga, 12 hafta ichida 20 funt emas. |
| Qayta tiklash | Mashqlar orasida tezroq tiklanasiz. Siz ko'proq va tez-tez mashq qilishingiz mumkin. |
| Tana tarkibi | Ehtimol, siz bir vaqtning o'zida yog'ni yo'qotasiz va mushaklarga ega bo'lasiz (qayta kompozitsiya), ayniqsa mashg'ulotlarga yangi bo'lsangiz yoki tanaffusdan qaytsangiz. |
| Kuch | Oddiy kuchga ega bo'lish. Siz to'satdan o'lik yukingizga 100 funt qo'shmaysiz, ammo platolarni sindirish osonroq bo'ladi. |
Tanqidiy taqqoslash: 200 mg va haqiqiy "tsikl"
Kontekstga kelsak, boshlang'ich bodibilding tsikli (aslida sezilarli darajada mushaklarni qurish uchun tasdiqlangan doz) odatda boshlanadi.Haftada 300-500 mg.
2001 yilgi muhim tadqiqotNyu-England tibbiyot jurnalitopildi:
●100 mg/hafta:Mushaklar tabiiydan ko'ra sezilarli darajada o'smaydi (kam{0}}kaloriyali dietalar paytida mushaklarni ushlab turish kifoya).
●300 mg/hafta:Yog 'bo'sh massasi-va kuchning sezilarli darajada oshishi.
●600 mg/hafta: Ikki marta300 mg guruhidagi mushaklarning kuchayishi.
Ushbu tadqiqotdan xulosa:Mushaklarning o'sishidoza-bog'liq. 200 mg da siz ushbu tadqiqotda sezilarli natijalarga erishgan chegaradan pastsiz.
Mushaklar qurish uchun haqiqiy-dunyodagi "ter dog'i"
Agar sizning yagona maqsadingiz mushaklarni qurish bo'lsatabiiydan tezroqminimal yon ta'siri bilan, ko'pchilik tajribali foydalanuvchilar o'ylaydi250-350 mg / hafta"tsikl" uchun minimal samarali doza.
1,200 mg / hafta:"Yaxshi his qilish" TRT, barqaror energiya, libido va yog'ni kesish paytida mushaklarni saqlash uchun ajoyib. Yangi to'qimalarni o'stirish uchun yomon.
2.300-400 mg / hafta:Kirish nuqtasi haftadan haftagacha mushaklarning sezilarli darajada o'sishi.
https://www.hormonerawsource.com/steroid-finished/steroid-finished-oils/stromusc-eng yuqori-sifat-sus-tp30-tis60-tpp60.html
